Thymusdrüse klopfen -
Energy Power Boost
"Thymus-Zauberklopfen" ist ein kleines, aber mächtiges Spiel, das wir spielen können, um uns wie Superhelden zu fühlen. Die Thymusdrüse ist ein besonderer Ort in unserem Körper, genau in der Mitte unserer Brust, und wenn wir sie sanft klopfen, wecken wir unsere innere Superkraft.
Stell dir vor, die Thymusdrüse ist wie ein kleiner Energieknopf. Wenn wir darauf klopfen, senden wir Signale durch unseren Körper, die uns mutiger, stärker und fröhlicher machen. Es ist, als ob wir unserem Körper sagen: "Aufwachen! Es ist Zeit, unsere Superkräfte zu zeigen."
Dieses Zauberklopfen ist ganz einfach: Du legst deine Finger sanft auf die Mitte deiner Brust und klopfst leicht, wie das Tippen eines Regentropfens. Während du klopfst, kannst du tief ein- und ausatmen und dir vorstellen, wie deine Energie stärker wird.
Das "Thymus-Zauberklopfen" ist perfekt, wenn wir uns ein bisschen müde fühlen oder bevor wir etwas Wichtiges tun, wie einen Test schreiben oder vor anderen sprechen. Es hilft uns, klarer zu denken, uns sicherer zu fühlen und unsere Aufgaben mit einem Lächeln zu meistern.
Also, jedes Mal, wenn du einen schnellen Energie-Boost brauchst oder dich einfach super fühlen möchtest, erinnere dich an das "Thymus-Zauberklopfen". Es ist wie ein geheimer Knopf für Mut und Kraft, der dich bereit macht, alles zu erreichen, was du dir vornimmst.
Alphabet/Zahlen/
Hemisphären Regulation
"Alphabet-Zahlen-Zauber" ist ein spannendes Spiel, mit dem wir den Stress wegtanzen können, der manchmal aufkommt, wenn wir versuchen, das Alphabet, Zahlen oder sogar Satzzeichen zu lernen. Stell dir vor, du kannst mit einer liegenden Acht oder mit jedem Buchstaben, jeder Zahl, die dir Schwierigkeiten macht, eine kleine Tanzbewegung machen.
Wenn Buchstaben oder Zahlen vor unseren Augen herumspringen und nicht so wollen, wie wir es uns wünschen, oder wenn wir sie manchmal verwechseln, hilft uns der "Alphabet-Zahlen-Zauber". Wir können buchstäblich mit unseren Fingern oder dem ganzen Körper die Form der Buchstaben und Zahlen in der Luft malen, als würden wir sie turnen lassen. Das ist nicht nur lustig, sondern auch ein kluger Trick, der unser Gehirn dabei unterstützt, sich besser an sie zu erinnern.
Dieser Zaubertrick ist besonders toll, weil er uns zeigt, dass Lernen Spaß machen kann und dass wir nicht entmutigt sein müssen, wenn es mal schwierig wird. Er hilft uns, beide Seiten unseres Gehirns zu nutzen, damit wir uns leichter erinnern können, was wir gelernt haben.
Lese - Regulation oder Wörterglück
"Lese-Zauber" ist ein magisches Hilfsmittel, das Lesen lernen lustig und stressfrei machen kann. Es ist wie eine Zauberformel, die uns Unterstützung bieten kann, Buchstaben und Wörter leichter zu verstehen und zu merken.
Manchmal scheinen die Wörter vor uns zu verstecken. Der "Lese-Zauber" baut eine Brücke zwischen unserem Kopf und unserem Herzen, damit wir alles klarer sehen und besser verstehen können.
Dieser Zauber versucht nicht nur unser Lesen zu verbessern, sondern auch unser Sprechen und unser Selbstvertrauen, vor anderen zu sprechen. Er lehrt uns auch, ruhig zu sein und die Stille zu genießen, die beim Vertiefen in Geschichten oder beim Lernen entsteht.
Mit "Lese-Zauber" fühlen wir uns sicher und mutig. Wir lernen, die Worte zu entdecken und zu genießen, als würden wir durch ein spannendes Abenteuer tanzen.
Klarer Geist
"Flüster-Zauber" ist ein magisches Spiel, das uns hilft, in der Schule leichter zu lernen zu können und unserer inneren Stimme zu lauschen. Es geht um eine besondere Verbindung zwischen unseren Ohren und unserem Herzen, damit wir uns klarer fühlen und das Lernen einfacher werden könnte.
Manchmal kommt es uns vor, als ob wir nicht richtig hören, was in uns oder um uns herum passiert, was uns beim Lernen stören kann. Der "Flüster-Zauber" versucht unsere Ohren zu öffnen für die leisen Töne in uns, damit wir die wichtigen Dinge vielleicht besser verstehen können.
Stell dir vor, in deinen Ohren gibt es einen magischen Knopf, der die lauten Geräusche um dich herum leiser macht und die sanfte Stimme deines Herzens verstärkt. Dieses Spiel macht uns bereit, Neues zu lernen zu können, unsere Kreativität zu leben zu können und mutig unsere Ideen zu teilen.
Mit dem "Flüster-Zauber" hören wir klarer, was unsere Lehrer sagen, und es fällt uns leichter, zu lesen, zu schreiben und neue Dinge zu verstehen. Es ist, als ob wir eine magische Brille tragen, die uns hilft, klar zu sehen und zu hören, was wichtig ist.
Augenregulation -
Ich kann sehen
"Augen-Zauber" ist unser Geheimtrick, der hilft, die Augen zu entspannen und besser zu sehen, besonders wenn wir viel lesen oder uns beim Lernen konzentrieren müssen. Es ist wie eine magische Brille, die nicht nur unsere Augen, sondern auch unsere Gedanken klarer macht.
Dieser Trick ist super, wenn wir uns beim Lesen schnell müde fühlen oder die Buchstaben vor unseren Augen zu tanzen scheinen. Er gibt unseren Augen neue Kraft und macht unseren Kopf frei, so dass wir uns besser auf das konzentrieren können, was wir gerade machen.
Mit "Augen-Zauber" lernen wir, alles ein bisschen heller und freundlicher zu sehen. Es ist wie eine Zauberkraft, die uns hilft, uns selbst und die Welt um uns herum mit liebevolleren Augen zu betrachten und mutig vorwärts zu gehen.
Ohren Regulation -Zuhören können
"Ohr-Balance" ist ein Zaubertrick für unsere Ohren, der uns hilft, besser im Unterricht zuzuhören und klarer zu denken. Es ist, als ob wir Superohren bekommen, die uns erlauben, alles Wichtige zu hören.
Wenn wir "Ohr-Balance" machen, können wir uns besser konzentrieren und finden es leichter, zu lernen und uns Sachen zu merken. Es hilft unserem Gehirn, wach zu sein und beide Gehirnhälften miteinander zu verbinden.
Dieses Spiel ist nicht nur gut für die Schule, sondern macht uns auch ruhiger und hilft uns, unsere eigenen Gedanken und Gefühle besser zu verstehen.
Mit "Ohr-Balance" werden wir zu Superhelden des Zuhörens, bereit, alle spannenden Dinge zu entdecken, die es zu lernen gibt.
Helles Köpfchen
"Kopf-Frei-Zauberspiel" ist ein magisches Abenteuer, das uns hilft, uns freier und klarer im Kopf zu fühlen, besonders wenn das Lernen manchmal schwerfällt. Es geht um die geheimnisvolle Welt in unserem Kopf, wo der Kopf unter Druck ist vor lauter dingen die man sich merken muss und manchmal nicht genug Platz ist und unser Denken ein bisschen eingeengt ist.
Stell dir vor, dein Kopf ist wie ein wunderschöner, weitläufiger Garten. Aber manchmal können die Pfade in diesem Garten ein bisschen zu eng werden, und dann ist es schwer für die Gedanken, frei herumzulaufen. Das "Kopf-Frei-Zauberspiel" hilft dabei, die Pfade wieder weit und offen zu machen, damit deine Gedanken frei fließen können.
Wenn wir uns entspannen und tief durchatmen, können wir uns vorstellen, wie sich unser Kopf weitet und mehr Raum für unsere Gedanken schafft. Es ist, als ob wir sanft die Türen und Fenster in unserem Kopfgarten öffnen, damit frische Luft und Sonnenlicht hereinströmen können.
Dieses Spiel ist super, wenn wir uns entmutigt fühlen oder denken, dass wir etwas nicht schaffen können. Es hilft uns, wieder an uns zu glauben und klarer zu sehen, was wir lernen wollen. Es ist wie ein Lichtschalter, der das helle Licht in unserem Kopf wieder anknipst und uns zeigt, dass wir alles verstehen und meistern können, was vor uns liegt.
Mit dem "Kopf-Frei-Zauberspiel" fühlen wir uns bereit für neue Abenteuer des Lernens, frei von Druck und voller Zuversicht. Es erinnert uns daran, dass wir genug Platz in unserem Kopf haben, um all die wunderbaren Dinge aufzunehmen, die die Welt zu bieten hat.
Wut Punkte klopfen
"Wutpunkte-Zauberklopfen" ist ein super Spiel für Schule und Lernen, wenn wir uns manchmal gefangen fühlen in alten Denkweisen, die uns sagen, dass Lernen schwer ist oder dass wir etwas nicht schaffen können. Diese alten Muster sind wie unsichtbare Rucksäcke, die schwer auf unseren Schultern lasten und es uns schwer machen, leicht und frei zu lernen.
Stell dir vor, in unserem Körper gibt es besondere Punkte, die ein bisschen wie geheime Knöpfe sind. Wenn wir uns gestresst fühlen, weil wir zum Beispiel vor einer Prüfung stehen oder beim Lernen nicht weiterkommen, können diese Punkte uns helfen, uns wieder locker und leicht zu fühlen.
Mit dem "Wutpunkte-Zauberklopfen" klopfen wir sanft auf diese Punkte und atmen tief durch. Wir können uns dabei vorstellen, wie mit jedem Klopfen ein wenig von der alten Last abfällt, die uns sagt, wir müssten perfekt sein oder alles sofort verstehen.
Dieses Spiel ist nicht nur toll, um uns körperlich besser zu fühlen und Schmerzen zu lindern, sondern auch, um unseren Kopf freizumachen. Es hilft uns, offener und neugieriger zu sein, wenn wir lernen, und macht uns mutig, neue Dinge auszuprobieren, ohne Angst vor Fehlern.
"Wutpunkte-Zauberklopfen" zeigt uns, dass wir uns von alten Glaubensmustern befreien können, die uns klein halten. Es ermutigt uns, unseren eigenen Weg im Lernen und in der Schule zu finden, mit Freude und einem Gefühl von Abenteuer.
Also, jedes Mal, wenn du vor einer Herausforderung stehst oder das Lernen schwerfällt, erinnere dich an das "Wutpunkte-Zauberklopfen". Es ist ein kleiner, aber mächtiger Zaubertrick, der dir hilft, mit Leichtigkeit und einem Lächeln zu lernen.
AUM
"AUM-Zauberklang" ist ein ganz besonderes Lied, das aus einer fernen Zeit zu uns gekommen ist, um uns zu helfen, unsere inneren Kräfte zu wecken. AUM ist ein Wort, das wie ein Schlüssel ist, der Türen zu verborgenen Zimmern in uns öffnen kann. Es kommt aus einer alten Weisheit, die lehrt, wie wichtig Klänge für unser Wohlbefinden sind.
Wenn wir AUM singen, beginnen wir mit einem tiefen "A", das sich anfühlt, als würden wir die ganze Welt umarmen. Dann gleiten wir in das "U" über, das uns tief in unser Herz führt und uns mit all der Liebe und dem Licht verbindet, das dort lebt. Zum Schluss kommt das "M", das wie ein Zauberstab wirkt, der all unsere Magie weckt.
Zusammen bedeutet AUM "Mit all unserer Magie". Es ist wie ein magischer Spruch, den wir aussprechen, um unsere stärksten und schönsten Träume wahr werden zu lassen. Wenn wir AUM singen, erinnern wir uns daran, dass wir Teil von allem sind und dass in uns eine unglaubliche Kraft steckt.
Das Singen von AUM hilft uns, ruhig und klar zu werden. Es ist, als ob wir eine geheime Sprache sprechen, die nur unser Herz versteht, und diese Sprache sagt uns, dass wir stark, mutig und voller Licht sind.
Im "AUM-Zauberklang" steckt die Idee, dass wir mit Hilfe unserer Stimme und unserer Vorstellungskraft Berge versetzen können. Es ist ein Teil unseres Methodenkoffers in der visionären Kinesiologie, der uns zeigt, wie wir mit all unserer Magie die Welt ein bisschen besser machen können.
Also, jedes Mal, wenn du das Gefühl hast, dass du ein bisschen Zauber brauchst, singe AUM und erinnere dich daran, dass du alles schaffen kannst, mit all der Magie, die in dir steckt.
Bauchatmung - Energie durch bewusstes Atmen
"Bauchatem-Magie" ist ein zauberhaftes Spiel, das uns hilft, ruhig und konzentriert zu bleiben, besonders wenn wir lernen oder vor neuen Herausforderungen stehen. Es ist wie eine geheime Kraft, die tief in unserem Bauch versteckt ist und darauf wartet, uns zu zeigen, wie stark wir sein können.
Manchmal, wenn wir nervös sind oder viele Aufgaben gleichzeitig bewältigen müssen, vergessen wir, richtig zu atmen. Statt tief in den Bauch zu atmen, atmen wir flach und schnell. Die "Bauchatem-Magie" erinnert uns daran, wie wir durch tiefe, ruhige Atemzüge unsere innere Ruhe finden und unseren Geist klar machen können.
Stell dir vor, mit jedem tiefen Atemzug füllst du deinen Bauch mit Licht und Stärke. Dieses Licht vertreibt die Nervosität und macht Platz für Mut und Zuversicht. Es ist, als ob du deinem Körper und deinem Geist sagst: "Wir haben das unter Kontrolle."
Dieses Spiel ist perfekt, um uns auf Prüfungen vorzubereiten oder wenn wir vor der Klasse sprechen müssen. Es hilft uns, unsere Gedanken zu ordnen und klar und deutlich unsere Ideen zu teilen.
Wasser trinken
meine Essenz
"Zauberwasser-Spiel" ist wie ein Geheimtrick, der uns zeigt, wie wichtig es ist, viel Wasser zu trinken. Wasser ist unser Zaubertrank, der uns fit und munter macht.
Stell dir vor, ohne Wasser fühlen wir uns wie mit Wolken im Kopf: Wir können nicht so klar denken oder uns gut konzentrieren. Aber wenn wir genug "Zauberwasser" trinken, verschwinden die Wolken, und unser Geist wird wieder klar und wach.
Wasser zu trinken ist wie ein Geschenk an unseren Körper, das uns hilft, glücklich und gesund zu sein. Es macht uns stark fürs Lernen, Spielen und für alle Abenteuer, die auf uns warten.
Also, erinnere dich daran, jeden Tag genug Wasser zu trinken, um die Wolken im Kopf zu vertreiben und deine Superkräfte zu wecken!
Innere Weisheit - Bauchkopf Zauberspiel
"Bauchknopf-Zauberspiel" ist eine magische Entdeckungsreise zu drei geheimen Knöpfen an unserem Bauch, die uns helfen, super entspannt und konzentriert zu sein, besonders in der Schule. Diese Knöpfe sind wie Schaltzentralen, die durch den Nervus Vagus, unseren inneren Ruhebringer, verbunden sind.
Manchmal, wenn wir uns ein bisschen aufgeregt oder nervös fühlen, vielleicht vor einem Test oder wenn wir vor der Klasse sprechen müssen, können wir diese speziellen Knöpfe nutzen, um uns wieder super zu fühlen.
Hier ist, wie das Zauberwerk funktioniert: Du kannst sanft jeden dieser drei Punkte auf deinem Bauch drücken – erst den einen, dann den nächsten und schließlich den dritten. Stell dir vor, jeder Druck sendet eine ruhige Nachricht an deinen Körper, dass es Zeit ist, sich zu entspannen und zusammenzuarbeiten.
Nachdem du jeden Punkt einzeln gedrückt hast, legst du deine Hand sanft über alle drei Punkte. Das ist das Zeichen dafür, dass jetzt alle Schaltzentren zusammenarbeiten müssen. Es ist wie ein Team-High-Five in deinem Bauch, das sagt: "Wir haben das! Zusammen sind wir stark."
Dieses Bauchknopf-Zauberspiel ist perfekt für die Schule, weil es dir hilft, dich zu beruhigen, deine Gedanken zu klären und dich darauf vorzubereiten, alles zu meistern, was kommt. Es erinnert deine inneren Schaltzentren daran, dass sie ein Team sind, und dieses Team macht dich ruhig, mutig und bereit für neue Abenteuer des Lernens.
Also, jedes Mal, wenn du ein bisschen Unterstützung brauchst, erinnere dich an das Bauchknopf-Zauberspiel. Es ist deine geheime Superkraft für Ruhe und Klarheit, die dir hilft, in der Schule und überall sonst dein Bestes zu geben.
Mentale Starre
"Zell-Licht-Zauber" ist ein cooles Spiel, um unsere Gedanken aufzuhellen, wenn wir uns konzentrieren müssen. Stell dir vor, in deinem Kopf gibt's einen Lichtschalter, der manchmal ein bisschen dunkler wird.
Wenn wir uns festgefahren fühlen, können wir diesen Schalter mit einem Trick wieder hell machen. Du kannst sogar eine Taschenlampe oder das Licht von deinem Handy nehmen und dir vorstellen, wie du damit ein helles, warmes Licht direkt auf deine Stirn leuchtest, genau da, wo du manchmal grübelst. Dieses Licht sagt deinen Zellen: "Aufwachen, es ist Zeit, klar zu denken!"
Dieser Zauber hilft uns, aus dem Dunkeln ins Helle zu kommen, macht unseren Kopf frei und unser Herz leicht. Perfekt, wenn wir etwas Wichtiges Vorhaben oder einfach unsere Gedanken sortieren wollen.
Mit dem "Zell-Licht-Zauber" zünden wir unser inneres Licht an, fühlen uns wacher und sind bereit für jedes Abenteuer. Es ist wie eine magische Taschenlampe, die uns zeigt, wie hell wir strahlen können.
Wechselatmung -
Hallo wach
"Hallo Wach" ist ein magisches Atemspiel, das uns hilft, uns besser zu konzentrieren und unseren Geist frisch und klar zu machen. Stell dir vor, es gibt eine besondere Art zu atmen, die wie ein Schlüssel ist, um alles Durcheinander in uns zu ordnen.
Wenn wir "Hallo Wach" spielen, atmen wir auf eine besondere Weise: Wir lassen die Luft abwechselnd durch ein Nasenloch rein und durch das andere wieder raus. Das klingt vielleicht ein bisschen lustig, aber es ist wie ein kleiner Zauber, der unser Herz beruhigt und unseren Kopf klar macht, fast so, als ob wir unseren Gehirn einen Neustart geben.
Diese Atemübung ist super, wenn wir uns konzentrieren müssen, zum Beispiel beim Lernen oder beim Zuhören. Es ist, als ob "Hallo Wach" uns hilft, die ganzen flatternden Gedanken zu fangen und sie in eine Reihe zu bringen, so dass wir alles viel besser verstehen und uns erinnern können.
Auch wenn wir uns mal müde oder traurig fühlen, kann "Hallo Wach" wie eine frische Brise sein, die uns neue Energie gibt und uns zeigt, dass alles möglich ist. Es ist wie eine geheime Superkraft, die uns hilft, klar zu denken und die Welt mit offenen Augen zu sehen.
Mit "Hallo Wach" fühlen wir uns also konzentrierter, unser Geist wird wach und fröhlich. Es ist, als hätten wir eine Lampe angeknipst, die uns den Weg leuchtet, damit wir alles, was wir machen, noch besser können.
Augenregulation -
Ich kann sehen
"Augen-Zauber" ist unser Geheimtrick, der hilft, die Augen zu entspannen und besser zu sehen, besonders wenn wir viel lesen oder uns beim Lernen konzentrieren müssen. Es ist wie eine magische Brille, die nicht nur unsere Augen, sondern auch unsere Gedanken klarer macht.
Dieser Trick ist super, wenn wir uns beim Lesen schnell müde fühlen oder die Buchstaben vor unseren Augen zu tanzen scheinen. Er gibt unseren Augen neue Kraft und macht unseren Kopf frei, so dass wir uns besser auf das konzentrieren können, was wir gerade machen.
Mit "Augen-Zauber" lernen wir, alles ein bisschen heller und freundlicher zu sehen. Es ist wie eine Zauberkraft, die uns hilft, uns selbst und die Welt um uns herum mit liebevolleren Augen zu betrachten und mutig vorwärts zu gehen.
Mittellinien-Regulation oder Zentrierung
"Mittellinien-Zauber" ist ein spezielles Spiel, das uns hilft, uns supergut zu fühlen, besonders vor Prüfungen oder wenn wir vor der Klasse sprechen müssen. Es ist wie ein Geheimtrick, der unser Gehirn, unseren Bauch und unser ganzes Ich in Harmonie bringt.
Stell dir vor, es gibt eine unsichtbare Linie, die von unserem Kopf bis zu unseren Füßen verläuft. Der "Mittellinien-Zauber" hilft, diese Linie so zu balancieren, dass wir uns ruhig und stark fühlen. Unser Kopf wird klarer, was super ist, weil dort unser Vorderhirn sitzt, das wie eine Schatzkiste für alles ist, was wir gelernt haben. So können wir uns an alles erinnern, was wir für die Prüfung gebraucht haben.
Gleichzeitig gibt uns der Zauber ein starkes Bauchgefühl, das uns mutiger macht. Es ist, als hätten wir einen inneren Kompass, der uns genau sagt, was wir tun sollen, damit wir uns sicher und selbstbewusst fühlen.
Dieses magische Spiel beruhigt uns, macht unser Denken klar und gibt uns ein gutes Gefühl im Bauch. Es hilft gegen Kopfschmerzen, macht unser Nervensystem ruhig und unsere Gedanken scharf. Wir fühlen uns entspannt und bereit, jede Herausforderung anzunehmen.
Mit dem "Mittellinien-Zauber" stehen wir fest und sicher, bereit für Prüfungen, mit einem klaren Kopf und einem starken Bauchgefühl. Es ist wie eine Zauberformel, die uns in unsere Mitte bringt und uns zeigt, dass wir alles schaffen können, was vor uns liegt.
Überkreuz-Regulation / Gehirn-Körper-Integration
"Überkreuz-Zauber" ist ein toller Trick, der unser Gehirn und unseren Körper zusammenarbeiten lässt, so dass wir uns besser bewegen, lernen und konzentrieren können. Es ist wie eine Brücke, die die linke und die rechte Seite von uns miteinander verbindet.
Manchmal fühlt es sich an, als ob unsere Füße nicht wissen, was unser Kopf denkt, oder als ob wir zwei linke Hände hätten. Mit "Überkreuz-Zauber" bringen wir alles wieder in Einklang. Es hilft uns, wenn wir uns ungeschickt fühlen, oder wenn Buchstaben und Zahlen vor unseren Augen herumspringen, statt still zu stehen.
Dieser Zaubertrick ist auch super, um unser Gleichgewicht zu verbessern und dafür zu sorgen, dass wir uns sicherer fühlen, egal ob wir stehen, laufen oder sogar tanzen. Er macht uns stabil und gibt uns das Gefühl, im Fluss zu sein.
Mit "Überkreuz-Zauber" finden wir unseren eigenen Weg leichter, weil unser Gehirn und unser Körper wie ein Team zusammenarbeiten. Es ist, als ob wir eine geheime Superkraft hätten, die uns hilft, alles ein bisschen besser zu machen, von der Schule bis zum Spielplatz.
Erneuerung
"Lernlust-Zauberspiel" ist ein besonderes Abenteuer, das uns mit Kraft, Energie und einer riesigen Portion Spaß am Lernen füllt. Manchmal fühlen wir uns müde oder haben einfach keine Lust, die Schulbücher aufzuschlagen. Dieses Spiel verwandelt diese Müdigkeit in Begeisterung und macht das Lernen zu einem spannenden Erlebnis.
So geht das Lernlust-Zauberspiel: Stell dir vor, du stehst mitten in einem Kreis aus funkelndem Zauberstaub. Jedes Mal, wenn du tief einatmest, ziehst du diesen Zauberstaub ein, der dir super Lernkräfte gibt. Mit jedem Atemzug fühlst du dich wacher, stärker und bereit, Neues zu entdecken.
Dieses Spiel ist wie ein geheimer Schalter, der das Feuer der Neugier in uns entfacht. Es hilft uns, zu erkennen, dass Lernen nicht nur notwendig, sondern auch super spannend sein kann. Es zeigt uns, dass wir alles lernen können, was wir uns vornehmen, und dass es Spaß macht, unseren Horizont zu erweitern.
Wenn du also das nächste Mal das Gefühl hast, dass dir die Energie zum Lernen fehlt, erinnere dich an das Lernlust-Zauberspiel. Es ist deine magische Quelle für Kraft, Energie und eine unendliche Lust am Lernen. Mit diesem Spiel wird jeder Schultag zu einem aufregenden Abenteuer, voller Entdeckungen und Erfolge.
Switching - Überladen - Overload
Manchmal fühlt sich unser Kopf an wie ein überfüllter Rucksack - zu viele Dinge sind drin, und alles scheint durcheinander zu sein. Das kann dazu führen, dass wir uns beim Lernen schwer tun, uns nicht gut konzentrieren können oder sogar müde und ohne Energie fühlen. Das ist so, als ob verschiedene Teile unseres Gehirns nicht richtig miteinander sprechen und zusammenarbeiten.
"Switching - Overloaded" ist wie ein Zaubertrick, der helfen kann, wenn wir uns so fühlen. Stell dir vor, dein Gehirn ist ein Team, in dem jeder seine eigene Aufgabe hat. Manchmal verlieren die Teammitglieder die Übersicht, wer was machen soll. "Switching - Overloaded" hilft diesem Team, wieder zu lernen, wie sie zusammenarbeiten können, damit alles wieder rund läuft. Es ist, als ob jemand den Rucksack neu packt, so dass alles seinen Platz hat und leicht zu finden ist.
Wenn du merkst, dass das Lernen schwerfällt, du dich nicht konzentrieren kannst oder wenn Buchstaben und Zahlen wie ein Wirrwarr erscheinen, kann "Switching - Overloaded" dir helfen, dich wieder zu sammeln. Es ist wie eine freundliche Erinnerung an dein Gehirn, dass es Zeit ist, aufzuräumen und alles wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Dieser Trick ist besonders hilfreich, wenn du das Gefühl hast, dass alles zu viel wird – wie wenn du einen Berg vor dir siehst und nicht weißt, wie du ihn besteigen sollst. Es hilft dir, dich wieder in der Mitte zu fühlen, damit du leichter entscheiden kannst, was als Nächstes zu tun ist. Es ist, als ob du eine magische Brille aufsetzt, die dir hilft, klar zu sehen und dich nicht mehr überfordert zu fühlen.
Also, wenn du das nächste Mal das Gefühl hast, dass dein Kopf überläuft und das Lernen zu einer riesigen Herausforderung wird, denk daran, dass es einen Weg gibt, das alles wieder in Ordnung zu bringen. "Switching - Overloaded" ist wie ein freundlicher Helfer, der dir die Hand reicht und sagt: "Komm, wir räumen das zusammen auf und finden einen Weg, wie du dich besser fühlst und leichter lernen kannst."
Hier und Jetzt
"Zeitbrücken-Trick" ist ein kleines, magisches Hilfsmittel fürs Lernen, das uns dabei unterstützt, leicht zwischen dem, was wir schon wissen, und dem, was wir gerade lernen, zu wechseln. Es ist wie eine geheime Technik, um unser Gedächtnis zu stärken.
Wenn wir lernen, gibt es manchmal eine Kluft zwischen unserer Vergangenheit und der Gegenwart. Mit dem "Zeitbrücken-Trick" legen wir eine Hand auf die Stirn und die andere auf den Hinterkopf. Diese Geste hilft uns, das Alte und das Neue in unserem Kopf zu verbinden.
Diese einfache Aktion kann Wunder wirken, wenn wir uns auf Prüfungen vorbereiten oder neue Themen verstehen wollen. Es beruhigt uns, macht den Geist klar und erleichtert es, Informationen aus unserem Langzeit- und Kurzzeitgedächtnis abzurufen.
Also, wenn das Lernen mal wieder herausfordernd wird, versuch den "Zeitbrücken-Trick". Es ist eine schnelle und effektive Methode, um dich zu zentrieren und dir Zugang zu all deinem Wissen zu verschaffen
Yes I can
"Ja, ich kann-Zauberwort" ist ein kraftvolles Spiel, das uns hilft, alte Denkmuster zu überwinden, die uns manchmal sagen, dass wir etwas nicht schaffen können. Diese alten Muster sind wie unsichtbare Wände, die uns davon abhalten, frei zu sein und unseren eigenen Weg zu gehen.
Stell dir vor, in uns gibt es eine Stimme, die immer wieder flüstert: "Ja, ich kann!" Dieses Zauberwort ist wie ein Schlüssel, der die Türen zu unseren Träumen und Zielen öffnet, selbst wenn wir denken, dass es unmöglich ist.
Wenn wir uns festgefahren fühlen, sei es in der Schule, beim Sport oder in anderen Bereichen unseres Lebens, können wir das "Ja, ich kann-Zauberwort" nutzen, um uns zu erinnern, dass wir viel mehr können, als wir glauben. Es hilft uns, die Angst vor dem Feststecken zu überwinden und unseren eigenen Weg zu finden.
Das Wiederholen von "Ja, ich kann" ist wie das Anfeuern unseres inneren Teams. Es stärkt unser Selbstvertrauen und erinnert uns daran, dass wir Herausforderungen meistern und Hindernisse überwinden können, egal ob es um körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen oder emotionale Blockaden geht.
Also, jedes Mal, wenn du zweifelst oder das Gefühl hast, nicht weiterzukommen, flüstere dir selbst zu: "Ja, ich kann". Dieses einfache, aber mächtige Zauberwort ist ein leuchtendes Licht, das dir den Weg weist und zeigt, dass du alles erreichen kannst, was du dir vornimmst.
Gehirn Körper Integration
x
Sinnesdusche
Sitze oder stehe, bequem und frei.
Bring die Aufmerksamkeit auf deinen Atem.
Folge ihm wie er über die Nase in deine Lungen hineinströmt, kurz verweilt und den gleichen Weg
wieder nach außen nimmt, diesmal warm an deiner Nasenspitze vorbeiströmt.
Lass den Atem tief in deinen Körper sinken. Gib deinem Atem in deinem Bauch Raum.
Entspanne deinen Kiefer, weiche Gesichtzüge und ein lächeln was von deinem Herzen nach oben
über deine Augen strahlt.
Platziere deine Hände auf der Krone deines Kopfes.
Beginne langsam und achtsam deinen Kopf /Haut zu berühren. Begegne dir, als ob du dies das
erstemal spürst, dein Gesicht, deinen Nacken und deinen Körper hinabzustreichen.
Ist dein Körper, deine Sinne schon wach?
Ist es angenehm, braucht ein Körperbereich mehr Aufmerksamkeit?
Wo wollen deine Hände mal verweilen weil die Wärme so angenehm ist?
Streiche deinen Körper, bis hinunter zu deinen Füßen.
Beuge dich vornüber und lass deinen Oberkörper ein paar Atemzüge lang herunter hängen.
Erlaub deinem Oberkörper und deinem Kopf, lose und schwer zu sein.
Dann streiche mit deinen Händen den Körper entlang wieder nach oben, deinen unteren Rücken, die
Nieren, deine Arme und dein Gesicht eingeschlossen.
Beende die Übung indem du eine Hand auf dein Herz und eine Hand auf deinen Bauch legst.
Nimm dir einen Moment, die Veränderung voll und ganz in deinem Körper zu fühlen.
Dann starte mit deinem Tag.
ViKiKi - Song
der visionären Kinesiologie nach Kinninger®
Viki Kinder, der Stoff aus dem die Zukunft ist
Viki Kinder, ich hoff das ihr das nie vergesst
Viki Kinder, wir zeigen euch wie’s anders geht
Viki Kinder, nehmt eure Hände und macht mit
Eine Hand leg ich auf meinen Bauchnabel.
Die andre Hand auf meine Stirn und denk an eine Farbe,
die mir gut gefällt, lad ich ein in meine Welt.
Vielleicht Rot, Grün, Blau oder Gelb.
Vor meinem Körper geh ich ab und auf.
Mit meiner Hand, solange bis ich ganz tief schnauf.
Auf und ab und ab und auf
Und unter meiner Nasenspitze hör ich wieder auf.
Rechts mit Plus und links mit Minus
Rubbel ich am Schlüsselbein.
Ich bin klein und ich bin groß
Und lasse alle meine Ängste los.
Viki Kinder, der Stoff aus dem die Zukunft ist
Viki Kinder, ich hoff das ihr das nie vergesst
Viki Kinder, wir zeigen euch wie’s anders geht
Viki Kinder, nehmt eure Hände und macht mit
Und ich zieh, zieh meine Ohren
Ich klopf mir auf die Brust
Ich klopfe meine Augenbrauen
Und meinen schlauen Kopf
Und ich zieh, zieh meine Ohren
Ich klopf mir auf die Brust
Ich klopfe meine Augenbrauen
Und meinen schlauen Kopf
Und ich schüttel, schüttel meine Hände
Ich schüttel, schüttel meine Füße
Schüttel schüttel, meinen ganzen
Kör-per durch
Und ich schüttel, schüttel meine Hände
Ich schüttel, schüttel meine Füße
Schüttel schüttel, meinen ganzen
Kör-per durch
Guten Morgen guten Tag
Jetzt bin ich wieder wach.
4/4 Takt, Ukulele Chords, C, G, Am, F